跑者，跑着

文/晓丸子

新年以来跑了应该有200公里了吧。200公里究竟有多少？相当于绕着一个普通长方形篮球场跑2500圈；约等于长城总长度的四十四分之一；从广州到巴黎直线飞行距离的五十分之一。

跑步这项体育锻炼确实跟数字有着不分不离的亲密关系，量化的过程是肾上腺素高速分泌的过程：从一开始为能绕着操场跑上5圈而兴奋，到慢慢的6圈、10圈； 从以米为单位到以千米为单位，再到不断的接近42.195公里（全程马拉松）；从用1小时完成10公里到用时55分钟……没错，大部分人都享受着这看似无聊，却让人欲罢不能的数字游戏。

如果说数字体现的实质是自我的超越，那么自我超越的原动力便是这不可小觑的数字了。就拿我个人来说：2013年9月开始正儿八经跑步（因为村上春树的一本书）；从绕着姥姥家附近的操场跑10圈，用时一小时，欢呼雀跃半宿；到以从自家跑到篮球场为目的地的重复性循环，只为那提前一分半分的进步而欣喜不已；直到运动手表进入我的生活，数字便以如此的节奏和频率出现了：5～6次100m加速跑；85％～90％的速度400～600m间歇跑，心率保持在110左右，配速每小时6.5公里；10次400m；2次600m；4次400m；5次200m等，总距离1．5～2km，间隔休息时间3～5min；整理活动的慢跑2km……虽然我清楚地知道生存质量并非成绩、数字、名词之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西。即便如此，我仍然对此乐此不疲。

有了速度和形象，就非得有与之匹配的跑者精神，当然这是我个人的观点。就好比一款汽车，除了配备好的发动机和完美的车身造型，还得来点类似超越精神，乃至灵魂的口号，诸如：生活艺术唯你独尊（别摸我）；心有多远未来就有多远（千里马）；心致，行随，动静合一（别克）等等。那么何为专业跑者的精神呢？我想到村上春树在他《当我谈跑步时，我谈些什么》一书上引用一位马拉松选手的口号：Painis inevitable, suffering is optional. (痛苦难以避免，而磨难可以选择。)在我看来，这句话是长跑运动的最佳诠释。身体乃是极为事务性的体系，只有耗时费日，断续地、具体地给它痛苦，它才会认识和理解这信息，才会主动地接纳给予它的运动量。也就如村上的个人感受一般 ——至少 “不觉得那么痛苦”。

（晓丸子 作品）

记忆中在开始长跑以前，我从未真正意义上接受过“我”。在这里无需上升到soul，单纯停留在body,通俗说来就是自己的身体，说白了就是身材。 我的身体就是匀称标志，丰满修长，婀娜多姿等这般形容词的反义词地结合体！儿童时期，我永远是跟在妮妮姐姐身后的丑小鸭，对她的美丽除了垂涎欲滴以外，就是羡慕嫉妒恨了。再热的夏日都不敢露出两条小萝卜腿。记得一次春游，班上某男紧跟在我身后，突然惊叹：女生的小腿这么粗壮的还头一回见！于是我默默地撤到队伍最后；青少年时期，好不容易鼓起勇气参加学校的舞蹈队和班上的各项文艺活动，每回看到图片里自己的身材比例和夺人眼球的小腿肚子，我就气急败坏好久；十多年来的海外生活，多少受到自由民主国度的熏陶，身体逐渐得到解放，开始穿起了裙子。即便如此，也是膝盖以下的长裙，约莫露出勉强入目的脚踝。身为女孩、女生、女人的三十余年里，没有勇气接受自己的身体，更别提去欣赏自己的身体，说起来也算是悲催的人生啊！

直到那么一天的悄然到来。那天不是什么特别的日子，无非平常而单调的一天。但就在这一天，奇迹发生了。我那么坚定地下定决心要如村上君一样在生活中跑步，在跑步中生活。至于原因，我想跟《遇见百分之百的女孩》一样，缘分不可思议，奇迹的出现亦不可思议。于是，接下来发生的一系列行为超乎想象般地改变着“我”。

我穿上了各式各样的长跑短裤；我开始欣赏自己的腿部线条；每次训练结束，我都会悉心地为双腿做按摩；为了减少腿部关节损伤，我在跑步中聆听每块肌肉传递的信息，试图更好地去了解它们。我明白了在个人的局限中，可以让自己有效地燃烧——哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着一事的隐喻。

情感在与腿部亲密接触的日子里一天天地滋生了；好比《小王子》驯养了玫瑰花，而我驯养了我的腿一般。我终于第一次接受它是我的腿，它仅属于我，它是世界上独一无二的腿。

自从拥有了世界上独一无二的腿，我便开始用心地爱护它，悉心地训练它，自信地展露它。也就是说在跑步这一行为和这一项运动项目中，腿赢得了它存在的意义和价值；而最更为重要的是这双腿的主人，在获得腿的坚强有力地支撑和配合下，终于在31年后体验到了身与心合一的快乐，并实现了“我”的自我认识，自我欣赏和自我鼓励。

身心合一只是奇迹的开始。快乐因子地滋生和复制能力；热血、大自然和灵感间碰撞所产生的超能力；思想、情绪和身体由内而外散发出来的鲜活力正悄无声息地充满着我的生活。

是的，这种听起来很玄很妙的意境只有自己跑起来才能感受得到。更何况这只是跑步给“我”带来的感受，就像村上春树所说——毛姆写道：“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说．无论何等微不足道的举动．只要日日坚持．从中总会产生出某些类似观念的东西来。只要你愿意跑，并坚持跑下去，其中的滋味和奥妙你就都懂了。

2014年2月27日，晨，阴；我仍在乐此不疲地玩弄数字游戏，用每小时6公里的时速，145的心率孤独地朝着马拉松42.195的方向跑着。。。。。。

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